Les bienfaits de la méditation
extrait du livre "Transformez votre vie"

"Le but de la méditation est de rendre notre esprit calme et paisible. Si notre esprit est paisible, nous n'aurons ni soucis ni souffrance mentale et nous connaîtrons ainsi le vrai bonheur. Mais si notre esprit n'est pas en paix, il nous sera difficile d'être heureux, même si nous vivons dans les meilleures conditions. Si nous nous entraînons à la méditation, notre esprit va progressivement devenir de plus en plus paisible, et nous connaîtrons une forme de bonheur de plus en plus pure. Finalement nous serons capables d'être tout le temps heureux, même dans les situations les plus difficiles." Guéshé Kelsang Gyatso"

Série de 8 cours
les mercredis de 19.15 à 20.15 heures

 5 mars : Qu'est-ce que la méditation?
12 mars : Le pouvoir de l'imagination 
19 mars : Réduire l'agitation mentale
26 mars : Les bienfaits de la méditation
2 avril : Méditer avec un mantra
9 avril : Augmenter notre vitalité
16 avril  :  La posture et le coin méditation
23 avril :  Une pratique quotidienne

$7 par cours ou $49 pour la série des 8 cours.