Le programme général convient à tous, bouddhistes et non-bouddhistes. On y apprend comment maîtriser progressivement notre esprit afin d’être paisible et heureux quelles que soient les circonstances extérieures. Les cours sont tous indépendants les uns des autres et on peut tirer profit de venir à un cours seulement. Il y a cependant un avantage certain à venir régulièrement. Il n’y a aucun engagement et vous pouvez vous présenter sans inscription lorsque vous le désirez. Le cours débute par une courte prière chantée et une méditation guidée. Puis le sujet de la méditation est expliqué et nous méditons par la suite sur ce sujet. Le cours se termine par une période de questions. Le groupe est chaleureux et offre du soutien. Il y a des chaises et des coussins pour tous. Il n’y a pas de façon spéciale de s’habiller mais si vous voulez vous assoir sur un coussin il est plus confortable de porter des pantalons de tissus mince et souple.

Les mardis soirs
De 19h à 20h30
Avec Danielle Rousseau ou Martine Pothier

7 septembre Vouloir guérir
14 septembre Le bonheur par la méditation
21 septembre Préparation à la méditation
28 septembre L’écoute fructueuse
5 octobre La chance de notre vie
12 octobre La nature de notre esprit
19 octobre Désir et dépendance
26 octobre Rompre la solitude
2 novembre Aimer sans souffrir
9 novembre Qui suis-je?
16 novembre Changer notre esprit, changer le monde
23 novembre La colère et la haine
30 novembre La source du bonheur
7 décembre Vivre intensément et mourir paisiblement
14 décembre Le secret du cœur